Las semillas de chÃa son una genial fuente de fibra y antioxidantes, aparte de otros nutrientes como el calcio, las proteÃnas y los ácidos grasos omega tres de origen vegetal. Se considera como un súperalimento (alimentos que poseen mayores cantidades de nutrientes que otros comestibles comunes),
Las semillas de chÃa aportan una gran cantidad de nutrientes y muy pocas calorÃas; una porción de veintiocho gramos de semillas aporta solamente ciento treinta y siete calorÃas. Esto hace que las semillas de chÃa sean de las mejores fuentes de nutrientes.
El agua preparada con semillas de chia y limón es una bebida refrescante y que nos ayudará a bajar de peso y depurar el organismo, debido al efecto saciante de las semillas y la propiedad quemagrasas y antioxidantes tanto del limón como las semillas.
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La chÃa es un suplemento realmente útil en un régimen alimenticio para bajar de peso, mas si nos sobrepasamos en su consumo pueden engordar, puesto que llenarÃamos el estómago más de la cuenta y agregaremos más calorÃas de las precisas, por lo que será más complicado adelgazar.
Las semillas de chia de Lidl mezcladas con quinoa son un comestible etiquetado como 'bio' que tiene multitud de propiedades y se puede usar en numerosas recetas, para crear platos con un bajo contenido en calorÃas y sanos para nuestro organismo.
Una de las recetas más frecuentemente acceder a la web consumidas es la de las semillas de chia mezcladas con yogurt. Es una combinación fácil y sencilla de preparar que ayuda a ingerir más de manera fácil las semillas de chÃa aportando abundantes nutrientes a nuestro organismo.
Las semillas de chÃa se pueden combinar con lácteos como el yogur o la leche. Al mezclarlo con la leche, la textura gelatinosa puede rememorar al postre del arroz con leche, haciéndolo más simple de digerir. Asimismo se puede aliñar con frutas o bien condimentas como la canela.
Las semillas de chia blanca ecológica son uno de los alimentos con más nutrientes que existe, de ahà que se le suele llamar superalimento. Estas semillas tienen un color blanco y una textura ligera. Se aconseja preferiblemente su consumo ya antes de las comidas.
Las semillas de chÃa Hacendado de la compañÃa Grainway tienen un alto contenido en Omega tres y en fibra; además no contienen gluten. Se presentan en un bulto pequeño de ciento cincuenta gramos, que dura bastante en tanto que solo se recomienda una cucharada de postre al dÃa.
La composición nutricional de las semillas de chÃa es muy variada: aporta proteÃnas, calcio, magnesio, hierro, y otros muchos nutrientes que asisten a regular nuestro organismo y a prosperar nuestra salud; además de esto también aportan mucha energÃa para encarar el dÃa tras dÃa.
La semilla de la planta de la chÃa posee una importante cantidad de nutrientes antioxidantes naturales como son los flavonoides; estos compuestos presentan numerosas propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antiviricas y anticancerigenas.
No existe peligro demostrado de que las semillas de chÃa puedan influir de forma negativa en el periodo de lactancia y el lactante. De hecho, puede aportarle numerosos beneficios tanto a la madre como al bebé. Mas no se recomienda ingrerir semillas de chÃa en el embarazo, ya que puede generar un aborto.
Las semillas de chÃa bio proceden de campos de agricultura orgánica, básicamente proveniente de los paÃses sudamericanos en los que se encuentra este género de semillas. En estos campos las semillas de chÃa son cultivadas de forma ecológica, sin pesticidas.